NLP&実践心理学トレーナー 鷺本晴香 ブログ

鷺本 晴香 さぎもとはるか 実践心理学研究所 所長
  株式会社 Meta-Dsign-Development 代表取締役
NLP心理学、色彩心理、ブリーフセラピー
非言語心理学などを日常で生かすブログです。
鷺本晴香 公式HP http://www.meta-d.com
NLPを大阪で学ぶなら実践心理学研究所 http://metanlp.net

タッピングタッチ

心と身体の緊張をほぐす!今すぐできる・タッピングタッチ

2月に、弊社でも開発者の中川一郎さんを

お招きしてタッピングタッチ講座を

開講しましたが、震災後、被災地で

採用されていることを見聞きしました。


眠れないや不安を解消するのに

役立つので、ブログにアップして

おきますねビックリマーク

(中川先生も、多くの人に使ってほしい

と話されていましたので)


ひなたぼっこするように、のんびりした

タッチでお願いします。



実践心理学研究所 所長 鷺本晴香のつぶやき日記


実践心理学研究所 所長 鷺本晴香のつぶやき日記

タッピングタッチの基本

2人一組の方法です。


①先ず、相手の後ろに座り肩甲骨の
内側あたりに軽く両手を添えて
「始めますよ」と伝える(約5秒)


②両手の間に握りこぶしが1つ
入るくらいにして、左右交互に指の
腹を使って軽くタッピング(優しく)
1秒~2秒ずつくらいで、のんびりと
2分ほど続ける。

→雑談しながらでもOK


③背中から腰、肩、腕、頭などを
同じようにタッピングする。
けっしてマッサージのように
力を入れないで、優しくタッチ。
相手に尋ねながら心地よい場所を
多めに行なう。


④最後に、もう一度肩甲骨の内側
あたりに軽く手を添えて、しばらく一緒に
いるように。
背中や両腕を軽く心地よくさすって
「よしよし」と声をかける。

全体で10分~15分。


おわったら交代ayumi


鷺本晴香でした。

お読みいただきありがとうございます音譜

あなたのビジネススキルや対人関係も必ずアップします!
「非言語コミュニケーション講座」
どういったか?ではなくどう伝わったか?を学ぶ!
4月21日(木)  大阪・肥後橋
19時~21時 講師 鷺本 晴香 
お申し込みはこちら↓
非言語コミュニケーション講座受付

位置情報地図 実践心理学セミナールームはこちら

信頼関係を高める★タッピングタッチ・認定講座【大阪】

今日もお問い合わせをいただいき

ました


「初めてですが大丈夫ですか?」って


大丈夫です。タッピングタッチは

難しいスキルではありません。


もちろん、開発者の中川先生からは

うつへの対応や視線との関連など

専門的なこともお話いただきますが

それは、みなさんの心強い’知識’

になるはずです!!


運営者の私、鷺本も認定講座を

受講するのは初めてです。

タッピングタッチ

が始めての方も多いのでご安心を!


インストラクターになりたい方にも

嬉しい認定講座ですビックリマーク


日時は2月19日10時~17時詳細は

以下をご覧ください。

★タッピングタッチ・認定講座【大阪】

へご興味ある方はこちらをどうぞ




実践心理学研究所 所長 鷺本晴香のつぶやき日記


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