震災の現場におられる方は
少しでも前向きに
頑張っておられるのではないでしょうか?

前を向いてって。

そろそろ、前を向くのは大切だと
わかっているけれど
頑張るのにつらさを感じて
きたとしたら。


気持ちのコップが溢れてきたら
できれば、「しんどい」と
話すこと。聞いてくれて
気持ちを受け止めてくれる人に。

もしくは、1人で鏡に向かっても
いいから


お腹がいたくなったら

下痢したり発熱するみたいに

気持ちが、痛くなったら

言葉に出そう!!

(他者に話したいなら
聞いてくれるタイミングを選んでね)


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