おはようございますayumi
鷺本晴香です~~


秋めいてきましたね・・・・・
喉元暖めてくださいね。


さて・・・・・


しんど~い時にする
お気に入りの改善方法は


滝の音(都会なら噴水)の水音を聴きながら
自分の中を頭から足元へ
キレイに流れて浄化するイメージをします。


山の中でも、結構しています(^^)


気功をしている知人は、それ!気功よ!
といわれましたが、これはここ10年ほど
愛用のリフレッシュ方法ですドキドキ

一度お試しくださいね。

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実践心理学研究所 所長 鷺本晴香のつぶやき日記