ＮＬＰ＆実践心理学トレーナー　鷺本晴香　ブログ

2月に、弊社でも開発者の中川一郎さんを

お招きしてタッピングタッチ講座を

開講しましたが、震災後、被災地で

採用されていることを見聞きしました。

眠れないや不安を解消するのに

役立つので、ブログにアップして

おきますね

（中川先生も、多くの人に使ってほしい

と話されていましたので）

ひなたぼっこするように、のんびりした

タッチでお願いします。

タッピングタッチの基本

2人一組の方法です。

①先ず、相手の後ろに座り肩甲骨の
内側あたりに軽く両手を添えて
「始めますよ」と伝える（約５秒）

②両手の間に握りこぶしが１つ
入るくらいにして、左右交互に指の
腹を使って軽くタッピング（優しく）
1秒～2秒ずつくらいで、のんびりと
2分ほど続ける。

→雑談しながらでもＯＫ

③背中から腰、肩、腕、頭などを
同じようにタッピングする。
けっしてマッサージのように
力を入れないで、優しくタッチ。
相手に尋ねながら心地よい場所を
多めに行なう。

④最後に、もう一度肩甲骨の内側
あたりに軽く手を添えて、しばらく一緒に
いるように。
背中や両腕を軽く心地よくさすって
「よしよし」と声をかける。

全体で10分～15分。

おわったら交代

鷺本晴香でした。

お読みいただきありがとうございます

あなたのビジネススキルや対人関係も必ずアップします！
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４月21日（木） 　大阪・肥後橋
19時～21時 講師　鷺本　晴香　
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タッピングタッチ基礎+アドバンス講座が
２月１９日終了しました！

高校生の女の子も受講してくれて
いましたが、彼女はとっても
うまいんです。

その場でならって、すぐ出来て
心も身体もゆるむ体験です。

受講生の声

【Ｙさん】簡単ですばらしい！

【Ｔさん】
大切にされている感覚の大切さを
学びました。また私にでもできるという
感覚がよかったです。

【Ｍさん】
心からゆったりする感覚でした。

【Ｓさん】
非常に簡単に身につけられて
介護の現場でもすぐに使える

【Ｋさん】
タッピングタッチする側もされる側も
リラックスできて、癒される感じがした

【Ｙさん】
メンタルヘルスの現場でも使えると感じた

などなど・・・・

講師の中川いちろうさんの
穏やかな語り口も素敵でしたね～

主催者の私は、みなさんの反応を見て
開催してよかったと、しみじみ感じました

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こんにちは～ 　鷺本晴香です。

へぇ～～と思うことは、日々あるのですが

私が主催している講座が迫ってきました

2月19日に開催のタッピングタッチ講座

講師の中川一郎先生と色々やり取りをして

いるのですが、中川先生と呼んでいたら

居心地が悪いので「いちろうさん」とよんで

ほしいといわれました

偉い先生なのに・・・・・

 「いちろうさん」とメールの文章をかくと

近しい存在になりました。

相手への 気持ちや感じ方。

枠組みがガラッとかわりますね～

心理の研修でも、ニックネームを

つけるワークがあったりします。

イカツイお兄さんに「うさぴょん」とかつけると


半笑いで微笑んでしまいますよ

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■概　要
「タッピング・タッチ」とは、指先の腹のところを使って
軽く弾ませるように左右交互に優しくたたくことを基本とした。
シンプルでホリスティック（統合的）なケアの技法です。