NLP&実践心理学トレーナー 鷺本晴香 ブログ

鷺本 晴香 さぎもとはるか 実践心理学研究所 所長
  株式会社 Meta-Dsign-Development 代表取締役
NLP心理学、色彩心理、ブリーフセラピー
非言語心理学などを日常で生かすブログです。
鷺本晴香 公式HP http://www.meta-d.com
NLPを大阪で学ぶなら実践心理学研究所 http://metanlp.net

元気

元気がほしいときすること【その2】丁寧に食べる!

こんにちは。鷺本です。


元気がほしいとき、ちょいと頑張って

お米をとぎ、お魚を焼き

お味噌汁をつくり・・・


めんどくさい!はちょっとおいといてパー


できれば和食を自分で作って

食べます。


私なんかは、ここぞ!というときは

土鍋でご飯を炊きますが・・・


丁寧に作って、丁寧に食べる

それこそ、自分自身を大切にする

ことではないでしょうか?


癒すって、自分でもできること

だと思いますよドキドキ


身体をいたわると心もいたわれた

気分になります。


そうそう!精進料理って

作るのも、食べるのも

修行なんですよね~


今日も読んでくれてありがとうayumi


私が講師をしています↓ 

恋愛・コミュニケーション・対人関係について

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実践心理学研究所



和~1



元気がほしいときにすること【その1】一緒にいる!

鷺本晴香です。こんにちは!


今日は8年ぶりにある経営者さんを

訪問しました。


その方は、にこやかで快活で

繊維のお仕事一筋50年の方です。


訪問すると、1人で掃除機をかけて

おられ、デスクを拭き・・・


それだけでもさわやかなのに。


元気なお姿を見ていると私の方も

元気エネルギーを分けてもらっている

気分ビックリマーク


先ず、エネルギーのある人のそばに

いくことって即効性があります。


それが元気を出すコツ。


同調しちゃいましょ!


そのとき、その人と一緒にいることを

楽しむ。


笑顔と感謝の言葉を沿えて。


今日も読んでくれてありがとうayumi

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