ＮＬＰ＆実践心理学トレーナー　鷺本晴香　ブログ

こんにちは。鷺本です。

元気がほしいとき、ちょいと頑張って

お米をとぎ、お魚を焼き

お味噌汁をつくり・・・

めんどくさい！はちょっとおいといて

できれば和食を自分で作って

食べます。

私なんかは、ここぞ！というときは

土鍋でご飯を炊きますが・・・

丁寧に作って、丁寧に食べる

それこそ、自分自身を大切にする

ことではないでしょうか？

癒すって、自分でもできること

だと思いますよ

身体をいたわると心もいたわれた

気分になります。

そうそう！精進料理って

作るのも、食べるのも

修行なんですよね～

今日も読んでくれてありがとう

私が講師をしています↓　

恋愛・コミュニケーション・対人関係について

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実践心理学研究所

鷺本晴香です。こんにちは！

今日は8年ぶりにある経営者さんを

訪問しました。

その方は、にこやかで快活で

繊維のお仕事一筋50年の方です。

訪問すると、1人で掃除機をかけて

おられ、デスクを拭き・・・

それだけでもさわやかなのに。

元気なお姿を見ていると私の方も

元気エネルギーを分けてもらっている

気分

先ず、エネルギーのある人のそばに

いくことって即効性があります。

それが元気を出すコツ。