ＮＬＰ＆実践心理学トレーナー　鷺本晴香　ブログ

即決できないことは結局うまくいかない。

だって、気持ちがのってな

あるいは問題にフォーカスしているから

そっちに引っ張られる

即決したいのは、ココロがそっちに

むいているから。

決めてから問題解決に着手しよ！

ネガティブがあるのは人間だもの

当たり前。

その前に、やりたいか？

やりたくないか？

とってもシンプルに考えるの

鷺本　晴香（さぎもとはるか）

3月11日、チャリティセールにボランティア
参加してきました。
早起きして、準備の最中に偶然
テレビから流れてきた曲。

個人的に,歌詞にグッときたわ～
得に、冒頭の２行！！
「アンパンマン」エンディングテーマ

もし自信をなくして　くじけそうになったら
いいことだけ　いいことだけ　思い出せ
そうさ空と海を越えて　風のように走れ
夢と愛をつれて　地球をひとっとび
アンパンマンは君さ　元気を出して
アンパンマンは君さ　力のかぎり
ほら　きらめくよ
君はやさしいヒーローさ

大事なものわすれて　ベソかきそになったら
好きな人と　好きな人と　手をつなご
そうさぼくと君をつなぐ　虹の橋を渡れ
雨と雲がにげて　太陽ひとまわり
アンパンマンは君さ　勇気を出して
アンパンマンは君さ　信じることさ
ほら　輝くよ
君はやさしいヒーローさ

楽しいこといっぱい　でもさびしくなったら
愛すること　愛すること　捨てないで
そうさ鳥も花もあそぶ　みんな君が好きさ
涙なんかひいて　太陽ひとまわり
アンパンマンは君さ　いつでも君さ
アンパンマンは君さ　かわいい君さ
ほらきらめくよ
君はやさしいヒーローさ

あなたの心に響いたらいいな～

お読みいただきありがとうございます

毎日使える心の使い方
実践心理学研究所

鷺本晴香

選択の決断のとき

立ち止まったときには

森にいきます。
もしくは、公園の巨木に

話しかけます。

自分の言葉は

心にしまっておくより

書き出したり、
声に出すほうが整理ができます。

悩みというのは、混乱しているだけ。
糸をほどいて、シンプルにする。

共感した言葉・・・・

迷い、苦しい時は深く自分の声を聞く

(株)サンギ　

代表取締役副社長ロズリン・ヘイマンさん

さぁ～頂上に！！ＧＯ！

深夜2時に起きて、ご来光へむけ登山の

用意。3時にヘッドランプつけて出発！！

私のヘッドランプ・・・途中で電池切れ

うわぁ～。見えへん！！なのですが

月明かりでうっすら、岩場が見えるのを

頼りに上がります。

他国の方は、ダウン着て登山ですが

日本人には熱いと思う。私はロングＴで

ＯＫでした。

道はそんなにハードな感じではないと

個人的に思うのですが標高が

3000～4000ｍですので、酸素がうすい

ので、つらそうな人も・・・・

水気がある大きな岩盤の岩が

続きます。

周りはまだ、真っ暗。

静寂と、自分との対話。

無心に進むのみ。

最後の１００ｍぐらいは、風もきつく

息が切れます。「あきらめたくない。

前に進むぞ！」このシンプルな

気持ちが足を進めさせます。

目標の達成はシンプルな動機が

不可欠なんだと思いながら・・・

6時ごろ、日の出です。

雲の下はジャングルと海。

天気の神様に感謝
夕焼けも朝日も拝めるのは

貴重だと後で地元の人に聞きました。

周りの人に比べ、薄着な私・・・
風はキツイけど・・・・・

頂上です。

頂上ってあっけない感じがいつもする。

下山する寂しさも・・・

この場が離れがたい。

そう思いながら、少し場所を変えて

朝日を見つめます。

そして、小屋に戻りビュッフェで朝食。

本来は、８００ｍ標高をあげて降りてきた

ので、休憩して小屋に宿泊する人も

多いなか、私達はマシラオルートで

即、下山の準備。

まだ、このルートのつらさも知らずに

いました・・・・つづく