癒しがキーワードでよく巷で見かけます。


心がホッとしてあったかくなること。

緊張が緩む。


そんな感じが癒しでしょうか・・・?


マッサージも癒しドキドキ

かわいい女の子の笑顔も癒し。

何かを見て、心が緩む癒し。

美味しいご飯ケーキ


これって、全部、外部からの癒し。


内部からの癒しってなんやねん?

そう思ったわけです。


自分で自分を褒めることチョキ

頑張ってるな~って思うことパー


ということは、内部からの癒しは

自分の心の使い方次第なわけですわ!


外部の癒しも必要ですが
内面からも絶対不可欠!


たまには、鏡に向かって自分に

「あんたは偉い!頑張ってる!」

と自分発信で自分を肯定することも

ええことですよ~


今日はなんか大阪弁な私です。


ほなまた!
「色々あるけど、頑張ってるね!
応援しています。」


実践心理学研究所

鷺本 晴香